skip to Main Content

Jump rope

Wie denkt dat de jump rope een simpel fitness materiaal is, heeft het mis. Dit kleine voorwerp is veelzijdig en heeft uitstekende trainingsvoordelen. We leggen in dit artikel uit waarom jij of je gym niet zonder deze tool kan.

De oorsprong van de jump rope

Het is moeilijk te zeggen wanneer touwtje springen precies ontstaan is (in ieder geval een paar duizend jaar geleden). Wat we wel weten is dat het gebruikt werd voor verschillende doelen. Jongens en meisjes gebruiken het springtouw tijdens het speelkwartier op schaal, vaak werden er tussen het springen door rijmpjes opgezegd. Variaties in het spel maakten het touwtje springen tot een ware sport. Maar ook atleten gebruikten dit handige voorwerp om hun conditie op peil te houden en te verbeteren.

Projecten

FunXtion gaat mee met de moderne tijd op het gebied van fitness en digitalisering.
Bekijk project
Met FunXtion bieden we een ongeëvenaarde member en instructor experience.
Bekijk project
Indoor cycling is nu een echte experience en zorgt voor veel nieuwe leden.
Bekijk project

Meld jezelf aan voor
inspiratie, insights & meer

Wil je geïnspireerd worden door gave inrichtingen? Of heb je behoefte aan insights waarmee jij je business kunt laten groeien?
Aanmelden nieuwsbrief

Trainingsvoordelen

Trainen met een springtouw is erg goed voor het bouwen aan je conditie en om je coördinatie en timing te verbeteren. Gebruik hem aan het begin van je work-out tijdens je warming up. Je bent in no time warm en klaar voor je training. Touwtje springen is al een hele training op zich, in een uur kun je tot wel 1000 kcal verbranden. Een uur is vrij lang, begin met 10 minuten en bouw het iedere keer op.

Met de jump rope train je zowel je boven- als je onderlichaam én de buikspieren worden aangespannen. Als je regelmatig touwtje springt, zul je merken dat niet alleen je fitness level verbetert, maar dat ook je spieren strakker zullen worden. Hoge intensiteit lagere belasting. In tegenstelling tot bijvoorbeeld hardlopen, worden je knieën minder belast bij touwtje springen.
Deze training is geschikt voor iedereen, of je nu een beginner bent of een gevorderde atleet. Je hartslag zal snel hoger worden tijdens het springen. Nog een bijkomend voordeel, de hartspier wordt ook goed getraind tijdens het springen.

De jump rope is relatief goedkoop in aanschaf en door zijn formaat ideaal om waar dan ook mee naar toe te nemen. Gebruik m thuis, in de sportschool en neem m mee op vakantie. Personal trainers zijn er fan van maar ook groepslesinstructeurs gebruiken de jump rope in hun lessen. Het kan dus altijd en overal of dat nu buiten is of in je woonkamer, let dan wel op dat je genoeg plek hebt. Je hebt nu dus geen excuus meer om een rondje touwtje springen in te lassen.

Bij Studion verkopen we verschillende springtouwen van hoogwaardige kwaliteit. Voor beginners en gevorderden. De handvatten zijn comfortabel om vast te houden en het touw is lichtgewicht voor snelle sprongen. Verder zijn de ropes uitvoerig getest op 50.000 rotaties, dit betekent dat ze de zwaarste trainingen zullen doorstaan. Bovendien hebben we garantie op al onze producten, dat is een fijn gevoel!

In onze webshop

Wil jij meer informatie over deze trainingstool? Bekijk ons assortiment dan snel in onze webshop of neem contact met ons op. Het Studion team staat klaar voor al jouw vragen.