skip to Main Content

Foam roller

Een foam roller wordt veelal gebruikt voor zelfmassages om de doorbloeding en rekbaarheid van je spieren te verbeteren. Het is een geweldige tool om blessures en spierpijn te verminderen en je sportprestaties te verbeteren. Eigenlijk alle sporters hebben baat bij een goede foamrol.

Filter products Showing all 5 results
Merk
Geschikt voor
Prijs
Producten filteren Showing all 5 results
Merk
Geschikt voor
Prijs

Meld jezelf aan voor
inspiratie, insights & meer

Wil je geïnspireerd worden door gave inrichtingen? Of heb je behoefte aan insights waarmee jij je business kunt laten groeien?
Aanmelden nieuwsbrief

Zo gebruik je een roller

Wanneer gebruik je een foam roller en hoe doe je dat? Over het algemeen helpt het rollen met een foamrol jou om je spieren gezond en flexibel te houden, zodat je spieren beter herstellen en je daardoor minder kans hebt op blessures. Bovendien bevorder jij je sportprestaties ermee. Veel mensen gebruiken een foamrol daarom na hun training. In feite druk je gevoelige drukpunten in je spieren, die voor veel voorkomende klachten kunnen zorgen in je nek, kaak, rug, hoofd etc., tegen een foamrol aan met je eigen lichaamsgewicht. Hierdoor ontspannen je spieren en verminder je spierknopen door er als het waren met tegendruk overheen te rollen. Dat voelt niet altijd prettig, maar zorgt er wel voor dat je spieren in optimale conditie komen en blijven.

Welke spiergroepen pak je aan?

Alles staat met elkaar in verbinding. Heb je last van hoofdpijn? Dan kan het goed zijn dat je met behulp van een foam roller rug spierknopen moet behandelen om van je hoofdpijn af te komen. Je kunt verschillende spiergroepen masseren, zoals je rugspieren, bilspieren, heup- en dijspieren, hamstring, kuiten en zelfs je voeten. Om ervoor te zorgen dat jij je hele lichaam kunt aanpakken, zijn er rollers in verschillende vormen en maten beschikbaar. Zo zijn er voor grote spiergroepen rollers op de markt met een breder oppervlakte en voor de voet mini-rollers. Bovendien maakt ook het oppervlakte van de foam roller nog verschil. Zo voelt een platte foam roller anders aan dan eentje met een reliëf, die voor meer spierdiepgang kan zorgen. Een gladde roller is beter geschikt voor wat lichtere massages. Overigens is het niet altijd nodig om je zwaartekracht te gebruiken om bepaalde gebieden goed te kunnen masseren, er is ook een hand-held foam roller op de markt.

Foamrol kopen bij Studion?

Studion heeft ze in alle vormen, kleuren en maten. We verkopen ze onder andere van het merk Trigger Point, waardoor je altijd verzekerd bent van een goede kwaliteit. Bij Studion testen we altijd eerst alle producten, voordat wij ze in onze webshop opnemen. Ben je op zoek naar een product, dat niet in onze webshop staat? Stuur ons een berichtje via de online chat of neem contact met ons op per telefoon op e-mail. Het team zit klaar om jou te helpen.