Springtouw
Een springtouw of jump rope is op het eerste oog een vrij simpel trainingsmateriaal, maar het is juist erg veelzijdig. De perfecte tool om te werken aan conditie, timing, coördinatie en als je af wilt vallen. Het wordt vaak gebruikt in conditie-oefeningen en tijdens de warming-up. Ideaal voor personal trainers die veel onderweg zijn en voor het gebruik in groepslessen. Voor zowel beginners als gevorderde atleten is dit de perfecte tool om de conditie op pijl te houden. Wil jij een springtouw bestellen? Neem een kijkje in onze webshop.
Meld jezelf aan voor
inspiratie, insights & meer
Wil je geïnspireerd worden door gave inrichtingen? Of heb je behoefte aan insights waarmee jij je business kunt laten groeien?
Aanmelden nieuwsbrief
Trainingsmogelijkheden springtouw
Touwtje springen is erg intensief en daarom erg geschikt om op te nemen in een trainingsroutine. Dit is meteen ook de reden waarom afvallen met touwtje springen zo effectief is. Veel topatleten, waaronder boksers, doen vaak aan touwtje springen als warming up, maar ook om een laag vetpercentage te behouden en om fitter en sterker te worden.
Met touwtje springen gebruik je vrijwel elke spier in je lichaam en daarom is het niet alleen geschikt om af te vallen, maar ook om er atletischer uit te gaan zien. Je traint je conditie en uithoudingsvermogen.
Iemand met een lichaamsgewicht van 70 kilo, zal ongeveer 700 calorieën verbranden met 10 minuten touwtje springen. Dat is, vergeleken met andere trainingsroutines, erg veel.
Touwtje springen kan onder andere gedaan worden in de functionele trainingszone van een fitnessclub of studio, bij crossfit-achtige activiteiten, bij personal training en small group training. En ook heel belangrijk: je kunt het springtouw ook gemakkelijk mee naar buiten nemen voor een outdoor training.
Gebruik het springtouw bij voorkeur op een houten vloer, een stuk multiplex of een trainingsmatje. Kortom, een springtouw is een betaalbaar, handzaam en zeer veelzijdig trainingsproduct.
Wil jij een springtouw kopen?
Een springtouw kopen bij Studion gaat heel eenvoudig. Studion beschikt over diverse soorten, waaronder de Fitness Jump Rope en de Cross Training Jump Rope, beide van Escape Fitness en vervaardigd uit hoogwaardig materiaal. De Fitness Jump Rope heeft een lichtgewicht touw en is een echte all-rounder. De Cross Training Jump Rope is ontwikkeld met Crossfit in het achterhoofd. Het beschikt over een ultradun touw voor snelle en soepele rotaties. Beide zijn uitgebreid getest en we bieden op elk product garantie. Er zijn stresstests uitgevoerd tot 50.000 rotaties.
Wil je meer informatie en/of een springtouw bestellen? Bij Studion ben je aan het juiste adres! Aarzel niet om contact op te nemen met Studion via [email protected] of bel met +31 (0)416 67 51 01. Wij helpen je graag om de beste keuze te maken.